כיצד לגלות את העצמי האמיתי ברגעים מאתגרים

כל אחד יכול להיות רגוע כשהכול הולך טוב. השאלה היא מה קורה כשלא.

מתי אנחנו באמת רואים מי אנחנו?

• מישהו נכנס לי באמצע דיבור ולא נותן לי לסיים.
• התור בסופר ארוך והילדים כבר עייפים.
• מישהו אמר משהו שפגע בי, אולי בלי כוונה.
• התוכנית שתכננתי השתבשה ברגע האחרון.

באיזה מהם אנחנו מוצאים את עצמנו הכי הרבה? דווקא ברגעים האלה, ולא כשהכול נעים. שם רואים באמת עד כמה אנחנו רגועים בפנים.

זה לא אומר להתעלם מהרגש. זה אומר לא לתת לו לקחת את ההגה.

וכמו כל דבר שמתאמנים עליו - זה נהיה יותר קל עם הזמן. אז בפעם הבאה שמשהו לא נעים קורה - זו לא הפרעה בדרך. זו בדיוק ההזדמנות לתרגל❤️