מחירון

סדנת מיינדפול-יוגה — ראג'ה יוגה

מסע פנימי אישי ועוצמתי לריפוי עצמי ולהתפתחות אישית. כלים לתרגול ולתחזוקה יומיומיים, תרפיית נשימות, השקטת הרעשים החיצוניים, הגברת החוסן הפנימי — נפשי, רגשי, מנטאלי, פיזי. הסדנה מועברת על פי מסורת הבריגהו-יוגה העתיקה באווירה חמה, עוטפת ומגבשת. מה תקבלו בסדנה: - בניית עוגן פנימי המקנה שקט פנימי אמיתי ושמחה פנימית - שיפור הבריאות והתפתחות אישית - כלים לטיפול בחוסר שקט, לחץ, מתח, עייפות, חרדה, כעס והפרעות שינה - תרגילי חיזוק מנטליים, תרגילי נשימה ומדיטציות - העלאת הפראנה (אנרגיית החיים) וחיזוק המערכת החיסונית מנחים: איילת לוינרסקי ובועז לוי — מורים להאטה-יוגה וראג'ה-יוגה על פי מסורת הבריגהו-יוגה. 4 מפגשים (3 שעות למפגש) — בישיבה על כיסא, מתאים לכולם. מיקום: יהודי פקיעין 1, מגדל שערי חדרה (קומה 10) תשלום: ביט / פייבוקס